第一天：乘坐神鷹飛越群峰，駕馭銀龍直抵拉薩，接站入住有氧酒店適應(yīng)高原氣候， 感受圣地陽光，體會藏地風(fēng)情。

備注：

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 1、07:30 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發(fā)開始今天行程 

2、米拉山隧道，拉薩林芝的分水嶺，是西藏最壯麗的隧道

3、11:00 左右抵達(dá)巴松措（游覽時(shí)間約 2 小時(shí)） .

4、色季拉山口邂逅最美山峰-南迦巴瓦峰 

拉薩林芝分水嶺-西藏最壯麗的隧道 “米拉山隧道米拉山是拉薩市——林芝市（藏中—藏東）的界山，米拉山口海拔 5013 米， 高大雄偉。這里常年雪花紛飛，拉林高等級公路二期項(xiàng)目重要控制性工程的米拉山隧道就在此誕 生。起于工布江達(dá)縣加興鄉(xiāng)松多 3 組東側(cè)，沿尼洋河上游溝谷展線，終點(diǎn)墨竹工卡縣日多鄉(xiāng)念村。 米拉山隧道全長 5727 米（項(xiàng)目全長 18.181 公里），海拔 4740 米以上，為雙向四車道一級公路， 設(shè)計(jì)時(shí)速 80 公里�！� 

林芝第一 5A 巴松措： 巴松措是西藏自治區(qū)首個(gè)自然風(fēng)景類國家 5A 級景區(qū)，是西藏高原眾多圣湖中的一個(gè)，人稱“措 高湖”。此湖四面環(huán)山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼 穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然 景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不 相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。 色季拉山口邂逅最美山峰-南迦巴瓦峰色季拉山可觀日出、云海、無際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達(dá)則村旁 的本日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一，來此轉(zhuǎn)山朝拜的人四季不絕， 色季拉山祈福：海拔 4728 米的色季拉山口，觀云海，無際的林海，遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。 在這離天很近的地方，向山神虔誠的掛上經(jīng)幡，撒下隆達(dá)，許下心底最真摯的心愿。最后在藍(lán)天 白云、雪山森林的見證下，敲響平安鐘，壞的去好的來，以后都會順風(fēng)順?biāo)��?nbsp;

巴松措景區(qū)內(nèi)錯高民宿 岷山錯高民宿是四川岷山集團(tuán)在西藏打造的綜合性精品民宿，位于工布江達(dá)縣巴松措景區(qū)內(nèi)的古 老村落錯高村。兩山之間，雪山之下的錯高村，2014 年入選為“中國歷史文化名村名錄”，同時(shí) 被譽(yù)為“中國十大最美鄉(xiāng)村”。 民宿結(jié)合本地特點(diǎn)，整體風(fēng)格融入藏漢民族文化元素，游客行居 其中可近距離了解和接觸工布古村落，體驗(yàn)藏族文化，可賞春有山花，夏有野果，秋有彩林，冬 有白雪的美景�？头績�(nèi)配備岷山優(yōu)選床品、品牌洗浴用品以及無限 WIFI 覆蓋等。 民宿秉承“岷 山”30 多年來服務(wù)宗旨，堅(jiān)持以“從心出發(fā)、以心待人、用心做事、精心服務(wù)”的理念，為初 到高原的您提供細(xì)致溫馨的專業(yè)服務(wù)，讓每一位進(jìn)藏的客人在雪域高原感受到濃濃的他鄉(xiāng)之情。

1、09:00 睡到自然醒-早餐后林芝八一鎮(zhèn)出發(fā)前往雅尼國家公園 

2、10:00 左右抵達(dá)游覽雅尼國家濕地公園，走網(wǎng)紅玻璃棧道（游覽時(shí)間約 30 分鐘） 

3、12:00 雅魯藏布江邊品嘗雅江魚宴 

4、14:00 泛舟雅魯藏布江 5、14:50 漫游江心島 

雅尼國家濕地公園，漫步最美玻璃棧道： 當(dāng)世界上雅魯藏布江穿山越嶺到達(dá)林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優(yōu)雅 涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠； 涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。 雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩般壯闊的絕美畫卷。 西藏第一個(gè)玻璃棧道： 能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區(qū)，雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風(fēng)光和史詩般 壯闊的絕美畫卷。這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫卷般美得讓人驚艷，近觀碧水、 沙洲、綠樹；遠(yuǎn)眺雪峰、群山、藍(lán)天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人 久久不忍離去。 

泛舟雅魯藏布江：苯日娘歐碼頭出發(fā)，在尼洋河和雅魯藏布江匯流處乘風(fēng)破浪。千山古桑王，苯日神泉。乘上太空 艙式的游船，從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕。雅魯藏布江是世界上海拔最高 最長的高原河流，發(fā)源喜馬拉雅的雪山奔流到此，形成壯闊的高原大河。兩岸雪峰佇立，山間四 季桃花彩林更替，腳下大江奔流不息。泛舟其上，是為人生幸事。

江心島 Riverside-walk： 江心島獨(dú)特的雅江與尼洋河匯流的濕地生態(tài)環(huán)境和自然景觀資源， 整個(gè)江心島定位是以 “戶外 越野游樂島” 為主題概念打造，成為集定向越野拓展、 戶外游樂體驗(yàn)和周末休閑度假的戶外旅 游目的地。 江心島建成后成為了整個(gè)雅尼濕地公園的核心景區(qū)， 也是西藏首家以戶外越野島為 概念打造的體驗(yàn)產(chǎn)品。江心島上綠草如茵，風(fēng)車走廊、彩虹迷宮、兒童游玩拓展設(shè)施、 網(wǎng)紅旋 轉(zhuǎn)秋千等項(xiàng)目也值得你去體驗(yàn)。 

雅江魚宴-雅江上的美食： 高原冷水魚本身肉質(zhì)鮮美，而雅江魚更是林芝市久負(fù)盛名的特色餐飲，雅江魚主要產(chǎn)于尼洋河和 雅魯藏布江，屬高山冷水魚種，肉質(zhì)細(xì)嫩，味美湯鮮，做法講究，品種繁多，具有極高的營養(yǎng)價(jià) 值。林芝風(fēng)景線上一道美食。 

魯朗特色美食-石鍋雞： 石鍋的特色與招牌飲食，十分著名。烹制用的石鍋是當(dāng)?shù)厝擞谜麎K石頭鑿制而成的。石鍋雞采用 當(dāng)?shù)赝岭u，加入一些藏藥、手掌參，味道鮮美。

1、07:00 早餐后乘車從酒店出發(fā)返回拉薩 

2、08:30 左右抵達(dá)林芝特色工布藏式村落（行程特色贈送，游覽時(shí)間約 1 小時(shí)） 

3、13:00 左右用午餐，用餐時(shí)間約 1 個(gè)小時(shí) 

4、15:00 前往卡定溝（桃花節(jié)期間走桃花溝 ） 

5、18:00 抵達(dá)特色藏家特色民宿：德吉藏家（吃藏餐，做糌粑，跳鍋莊） 

做客工布藏族傳統(tǒng)村落： 工布藏族分布在江達(dá)、林芝、米林一帶，這里雪山連綿、森林密布、湖泊星落、大江奔流，特色 村落與綠水青山、藍(lán)天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫。我們將去工布藏族做客工布藏族藏家并 享用午餐。藏式村落錯落有致，藏家小院花香襲人。在這里聽藏家故事；欣賞藏族舞蹈；觀看極 具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表達(dá)各種情感； 晚上品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣�藏式鄉(xiāng)村菜；餐后和藏族 的姑娘、小伙子一起把鍋莊跳起來，藏歌唱起來…… 盡情揮灑熱情！一起度過一個(gè)難忘的高原篝火之夜。

天佛卡定溝瀑布桃花節(jié)期間走桃花溝： “西藏卡定藏語譯為人間仙境，是林芝森林峽谷的絕佳景點(diǎn)。峽谷兩側(cè)山高崖陡疊嶂起伏，奇峰 異石古樹參天，野花滿谷飄香，天然氧吧空氣清新。一條 200 多米落差的瀑布由天而降，十分 壯觀。山崖上天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、 酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等奇景。其中最為神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛時(shí) 隱時(shí)現(xiàn)，天佛瀑布由此而此得名。

1、07:00 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發(fā)返回拉薩，途中風(fēng)景秀麗

2、09:30 左右抵達(dá)菩提苑：了解西藏當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)的工藝品制作 

3、11:00 左右游覽藏文化陳列館 

4、下午 15:00 圣湖羊卓雍措 

5、18:00 左右用晚餐后入住酒店休息 

羊卓雍措： 西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，藏語意為“上部牧場的碧玉”簡稱“羊湖”。羊湖是藏南最大 的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積 638 平方公里。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海 拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑 如鏡，明藍(lán)映天；湖光山色間，偶爾掠過湖面的水鳥和遠(yuǎn)山相映成趣。湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸 鶴、天鵝成群結(jié)隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；湖水顏色會隨著環(huán)境變化而變得的色彩斑斕 ，十分神奇，生活 在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她，返回拉薩入住酒店。

行程安排

1、圓夢布達(dá)拉宮（游覽時(shí)間約 2 小時(shí),布達(dá)拉宮內(nèi)限時(shí) 1 小時(shí)） 

2、藥王山觀景臺（50 元人民幣背景拍照地，游覽時(shí)間約 10 分鐘） 

3、西藏唯一的財(cái)神廟-扎基寺，香火很旺，愛酒的財(cái)神爺 

4、大昭寺廣場（時(shí)間隨意） 

5、漫步八角街（無門票，無時(shí)限，自由體驗(yàn)；特別提示：以大昭寺為中心順時(shí)針游覽八角街） 布達(dá)拉宮： 去西藏是很多人心中一生的夢想，而布宮是你夢中的標(biāo)志性建筑。緣起于公元七世紀(jì)，距今已有 1300 多年，吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，建九層樓宮殿一千間以局公主。占 36 萬 余平方米，建筑 13 萬余平方米，主樓高 117 米，13 層，宮殿、靈塔殿、佛殿、經(jīng)堂、僧舍、庭院等一應(yīng)俱全。是歷代達(dá)賴?yán)�嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿具有鮮 明的藏式風(fēng)格，依山而建，氣勢雄偉。在布達(dá)拉宮的金碧輝煌之中，我看到了一個(gè)民族的信仰的 力量，它的博大足以凈化你的靈魂，洗滌你心中的煩惱與幽怨！ 

藥王山觀景臺： 藥王山與與布達(dá)拉宮咫尺相對，是拍攝布達(dá)拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王 山，經(jīng)常可見些許攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達(dá)拉宮的瞬間。 西藏唯一的財(cái)神廟-扎基寺： 扎基寺：不管在藏族還是許許多多去過西藏的漢族人心中一直有著非常特殊的地位，作為全西 藏唯一的一座財(cái)神廟，寺廟雖然小，卻一年四季保持香火鼎盛。千百年來無數(shù)遠(yuǎn)道而來的行商和 大施主都喜歡前來朝拜，所求也不過就是財(cái)源廣進(jìn)、福星高照。而面目猙獰的扎基拉姆神也好似 從未讓往來的信徒失望過。長此以往，便形成了這份香火鼎盛的場景。每周一拜財(cái)神、周三保平 安、周五求健康。扎基寺的財(cái)神特別嗜酒，祭拜時(shí)候可以在寺廟門口的小店里面買上一瓶白酒、 幾捆艾草松葉，情況方便的話自備哈達(dá)和酥油（帶上小勺），并換好零錢進(jìn)入?yún)�拜�?nbsp;

大昭寺廣場：大昭寺廣場是眾多信徒朝圣的終點(diǎn)。幾百年來信徒不遠(yuǎn)千里來到這里，三步一叩 用身體丈量家鄉(xiāng)到這的距離。大昭寺廣場終日香火繚繞，虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印 痕。關(guān)于信仰，這里會給你最完美的解釋。如果有一天你迷失了自我，請到大昭寺廣場坐坐看看， 關(guān)于信仰它會會給你答案……廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據(jù)自己實(shí)際情 況，自行購買進(jìn)入?yún)⒂^，費(fèi)用自理）。 八廓街：千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽 經(jīng)風(fēng)霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達(dá)昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱 中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。

早餐后根據(jù)航班或車次時(shí)間安排送團(tuán)，啟程返回您溫馨的家。 所有最精彩的旅行，都不是發(fā)生在外在，而是在每個(gè)人的靈魂之中，發(fā)掘內(nèi)在的自己。從高原精 靈到峽谷冰川，從牛羊 草甸到花開爛漫，這份靜默無言的亙古信念，這趟無問初心無問西東的 壯游，這是一場闊別已久的久別重逢。蔚藍(lán)的情愫， 飛揚(yáng)的經(jīng)幡，燦爛的陽光，炫美的山川， 千人千夢，一夢西藏，這個(gè)澄凈的純凈之地我們來過，這個(gè)神的孩子都要去的地方 我們走過。 雪域之巔，花雨滿天，人生得以這場浪漫壯游亦可高聲宣告足矣。